4^------------400kcal-----------peso 66
col: kinder delice 185
pra: fagiolini 100 kcal, cioccolata delle macchinette 40 kcal
cena: 2 uova
5^-----------100 kcal---------peso 65,8
col: the sz zucchero
pra: 2 uova
cena: -
tot 140 su 100
6^----------200 kcal--------peso 65,6
col: the sz zucchero
pra: 60 gr di pasta 226 kcal
cena: uno yogurth magro 82 kcal
tot 308 su 200 :(
7^------------------300 kcal-------------peso 65,5 damn!
giornata al lavoro, bruciate 594 kcal
col: the con miele e 45 gr di biscotti 200kcal
mer: 1 fetta di pane (64 kcal) con 50 gr di salame (212 kcal)
pra: pasta 80 gr con pomodoro e 2 cucchiaini di grana (341 kcal)
mer: 1 fetta di pane(64 kcal) con un cucchiaio di marmellata ( 75 kcal)
cena: in teoria niente, in pratica mia madre mi ha obbligato a mangiare del riso allo zafferano... penso almeno 150 gr (almeno 400 kcal)
tot in teoria 362 su 300 in pratica 762 kcal mio dio
8^-------------------200 kcal--------------peso non ho avuto il coraggio di pesarmi
ho avuto un esame e mi sono abbuffata tutto il giorno.bella merda
9^------------------500 kcal---------------- peso 65,5 penso grazie alla febbre!
col: un bicchiere di spremuta 44 kcal
pra: 100 gr di bulgur 267 kcal
mer: un bicchiere di spremuta di arancia 44 kcal
cena : carne trita per 100 gr 237 kcal
tot 592 su 500
da quanto tempo è che la fai?? Funziona??
RispondiEliminaViky