abc 4-5-6-7-8

4^------------400kcal-----------peso 66

col: kinder delice 185

pra: fagiolini 100 kcal, cioccolata delle macchinette 40 kcal

cena: 2 uova


5^-----------100 kcal---------peso 65,8

col: the sz zucchero

pra: 2 uova

cena: -

tot 140 su 100


6^----------200 kcal--------peso 65,6

col: the sz zucchero

pra: 60 gr di pasta 226 kcal

cena: uno yogurth magro 82 kcal

tot 308 su 200 :(



7^------------------300 kcal-------------peso 65,5 damn!

giornata al lavoro, bruciate 594 kcal

col: the con miele e 45 gr di biscotti 200kcal

mer:  1 fetta di pane (64 kcal) con 50 gr di salame (212 kcal)

pra: pasta 80 gr con pomodoro e 2 cucchiaini di grana (341 kcal)

mer: 1 fetta di pane(64 kcal) con un cucchiaio di marmellata ( 75 kcal)

cena: in teoria niente, in pratica mia madre mi ha obbligato a mangiare del riso allo zafferano... penso almeno 150 gr (almeno 400 kcal)

tot in teoria 362 su 300 in pratica 762 kcal mio dio


8^-------------------200 kcal--------------peso non ho avuto il coraggio di pesarmi

ho avuto un esame e mi sono abbuffata tutto il giorno.bella merda


9^------------------500 kcal---------------- peso 65,5 penso grazie alla febbre!

col: un bicchiere di spremuta 44 kcal

pra: 100 gr di bulgur 267 kcal

mer: un bicchiere di spremuta di arancia 44 kcal

cena : carne trita per 100 gr 237 kcal

tot 592 su 500