soddisfazione

vi posto il d.a. di oggi che anche se non perfetto è già un bel passo avanti!

colazione: pane nero con un quadratino di burro e marmellata e cappuccino con latte scremato

pranzo: due mini sofficini

cena: finocchi e due uova

dopocena: un plumcake liscio

peso: 64,6

e vado a letto con una fame che non vi dico visto che oggi ho lavorato in allevamento e avrò bruciato (spero) un casino di calorie! Buona notte a tutte , speriamo che domani la bilancia sia clemente :)

tornare

senti che di nuovo ti sta scappando la situazione dalle mani...

l'odio per il tuo corpo, la vergogna e l'insoddisfazione bruciante

ritorna ed è sempre uguale e allora cosa dovrei fare se ogni giorno perdo il controllo e dico domani domani recupero e faccio schemi, progetti e programmi ma sono ferma li sempre li io e il mio corpo i miei 65 kg che solo un anno fa erano 58?

si torna indietro alle origini all aiuto di tutte quelle ragazze nella mia condizione , torno a chiedere aiuto ad ana per scacciare mia , i tagli il sangue le ossessioni, il vomito e torno a scrivere a prendere un impegno vero da cui non si scappa più.

sono tornata per riprendere il controllo della mia vita.

disgustata

Sono tornata dalle vacanze e il risultato è sempre lo stesso, mi faccio schifo.
sto male con me stessa ecc ecc...

peso di stamattina: 68 kg

oggi solo the verde...

6-5

bentornato 65! a dire il vero 65, 6 ma la sostanza è quella!;)

Riassumo velocemente la giornata perchè ieri notte l'ho passata a parlare con mia sorella visto che era tantissimo che non stavamo insieme serene e felici!ho davvero bisogno di lei ma dormire 3 h per notte nel periesame non è il max!

In uni ho seguito un po di esami e mi sembra di sapere abbastanza, pome ho studiacchiato ma avevo la testa cotta dalla mancanza di sonno.

domani ripasso con una mia amica mentre aspetto che il mio ragazzo faccia l'esame(il suo ultimo prima delle vacanze grrr lui finirà prima di me che invidiahhhh)

alla fine per l'orale sono la prima di mercoledi e venerdì ho la prova di autopsie....
non so come farò a sopravvivere fino a venerdì !!mi sembra un infinità di tempo!

per quanto riguarda il d.a 1004 kcal tot :)

col: kinder pingui e latte macchiato con dolcificante
pra: 181 kcal di insalata di riso
merenda: 250 ml aranciata fresca(118 kcal) e un pacchettino di cracker di riso (91 kcal)
cena: 100 gr di pasta integrale con 200 gr di pomodori freschi e basilico

ho fatto un giretto tra i vostri blog ma la linea fa i capricci e non ho potuto commentarvi per bene!
domani viene il mio ragazzo e visto che lui SARà libero me la metterà a posto :)

un abbraccio a tutte e bon nuit <3

piccole soddisfazioni

alzarsi dal letto e sentire la testa girare
pesarsi e vedere già 7 etti in meno
seguire la dieta tutto il giorno e non avere fame...

:) whiiiiiii

d.a.
col: 1 kinder fetta al latte e caffelatte con zucchero vero 280 kcal
pra: 100 gr di riso bollito con 100 gr di condimento per insalate 181 kcal (fantastico! pochissime calorie e riempie un casino!)
 e una pesca tot 241 kcal
merenda : uno yogurth magro alla frutta 119 kcal
cena: 100 gr di pasta integrale (330 kcal) con un cucchiaino di olio e 100gr di pomodori (15 kcal) piu basilico per profumare! tot 382

1022 kcal in tutto il giorno

la dieta da 1000 kcal è una meraviglia in confronto all'abc!!!mi sembra di mangiare quasi normale;)

oggi sono tornata a casa dopo una settimana di studio a casa del mio ragazzo..inutile dire che è stato un idillio tranne per quanto riguarda il cibo(troppo, con lui non riesco a limitarmi)
 e il sesso(sono sempre imbarazzata a spogliarmi davanti a lui...dice che il mio fisico lo fa impazzire ma so che non è così e sto male solo a pensare come posso apparire ai suoi occhi....cmq è stato dolcissimo ed è stato meraviglioso fare l'amore dimenticandosi per un attimo del aspetto esteriore)

Cmq senza di lui avrei potuto farmi prendere dalla tristezza e dallo stress da esame e mangiare come una scrofa!ma non l'ho fatto:)

Peccato che qst perfezione dal punto di vista alimentare mi fa cadere in altre cazzate...in qst periodo non riesco a fare a meno di torturare ogni singolo brufoletto e punto nero del viso..è una vizio orrendo anzi penso ormai di sfiorare il patologico..è una cosa che mi mette in stand by il cervello e mi rilassa da morire quando sono schizzata...come il vomito... e anche scarnificarmi le gambe con la pinzetta...risultato: fondotinta supercoprente sul viso e gambe SEMPRE coperte...stasera anche mio nonno se ne è accorto e mi sono sentita una VERA merda....non so come smettere....

Per diminuire il gonfiore di tutte le parti schiacciate e ferite 50 mg di cortisone e una fiala di trimetom i.m. si lo so sono una vera merda.

ora corro a finire di ripassare la maledetta oncologia visto che domani ho l'appello...scusate gli errori e la forma poco ortodossa ma come al solito ho poco tempo e tante sensazioni da mettere nero su bianco.

grazie per i commenti, grazie a chi mi leggerà <3

dieta mille kcal

ok ci riprovo,
 dato che l'abc è per ragazze sicuramente più forti e determinate di me proverò con una dieta da mille kcal al giorno...il 14 parto per il mare quindi spero che i risultati si facciano vedere in (si lo so troppo pochi ) 7 giorni....

d.a. di oggi

col= caffelatte con zucchero e kinder fetta al latte tot 292 kcal

pra= 2 uova strapazzate e crauto crudo (1 tazza) tot 235 kcal

snack= succo d'arancia 1 tazza e gallette di riso per 70 kcal  tot 182 kcal

cena= prosciutto crudo 100gr e melone(4 fette)  tot 293 kcal

tot 998 kcal

 il tutto calcolato con una app per il mac trovata su app store si chiama calories 2 ,ha una banca dati basata su alimenti americani ma è comodissima per calcolare e visualizzare cosa mangi!

se riuscirò a stare in qst calorie anche in qst gg di studio sclerato sarà un successone...

buona giornata a tutte! :*

ritornare

Ogni volta che mi ritrovo disperata a fissare quei maledetti numeri sulla bilancia, 

ogni volta che sento una stilettata al cuore passando davanti agli specchi,

ogni volta che perdo il controllo e inizia la spirale di vomito e abbuffate,

torno qui.

Rivoglio la mia forza, pensare che ero arrivata a pesare 61 fottuti chili e il traguardo mi sfiorava le dita....

Ora sono contenta se raccimolo un fottuto 66, 7. dio che schifo.

Continuo ad iniziare diete e digiuni ma mi blocco e ingurgito , MANGIO, DIVORO TUTTO QUELLO CHE MI CAPITA per riempire cosa poi?

di cosa posso lamentarmi?ho davvero tutto quello che si possa desiderare, un ragazzo che mi ama alla follia , una famiglia che mi sostiene sempre, possibilità di studiare quello che mi piace e anche se non navighiamo nell oro per qst fottuta crisi non posso lamentarmi...

quindi perchè sono sempre insoddisfatta? perchè non c'è nulla che mi renda davvero felice?

perchè odio il mio corpo e ogni momento della mia vita sono a disagio per qst.

non sentirsi MAI  a proprio agio

sentirsi SEMPRE in colpa per stare mangiando, non stare facendo movimento, sapere di essere una schifosa grassona.

ODIO il mio fottutissimo corpo.