lunedì 12 dicembre 2011

1^ giorno inevitabilmente carica di buoni propositi

dopo un luuungo weekend di s.ambrogio in cui mi sono abbuffata tutti i giorni si riparte con una dieta decente.destinazione gli agognati 58 kg peso massimo accettabile a cui non riesco mai ad arrivare.

si parte da un esorbitante 65.5

d.a. di oggi

col = plumcake con gocce cioccolato e cappuccino senza zucchero 148+ 45 kcal

merenda = yoghurt bianco con cereali 119 kcal

pranzo = cottage cheese 200 gr 166 kcal e una pepsi light.

merenda = succo tropicale 200 ml 91 kcal

cena = minestra liofilizzata agli asparagi 110 kcal 1 porzione

tot= 679

adesso mi metto a studiare autopsie fino a cena cercando di non farmi tentare dalla fame nervosa..

Buon pomeriggio a tutte! ^.^

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