dopo un luuungo weekend di s.ambrogio in cui mi sono abbuffata tutti i giorni si riparte con una dieta decente.destinazione gli agognati 58 kg peso massimo accettabile a cui non riesco mai ad arrivare.
si parte da un esorbitante 65.5
d.a. di oggi
col = plumcake con gocce cioccolato e cappuccino senza zucchero 148+ 45 kcal
merenda = yoghurt bianco con cereali 119 kcal
pranzo = cottage cheese 200 gr 166 kcal e una pepsi light.
merenda = succo tropicale 200 ml 91 kcal
cena = minestra liofilizzata agli asparagi 110 kcal 1 porzione
tot= 679
adesso mi metto a studiare autopsie fino a cena cercando di non farmi tentare dalla fame nervosa..
Buon pomeriggio a tutte! ^.^
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