sabato 7 luglio 2012

dieta mille kcal

ok ci riprovo,
 dato che l'abc è per ragazze sicuramente più forti e determinate di me proverò con una dieta da mille kcal al giorno...il 14 parto per il mare quindi spero che i risultati si facciano vedere in (si lo so troppo pochi ) 7 giorni....

d.a. di oggi

col= caffelatte con zucchero e kinder fetta al latte tot 292 kcal

pra= 2 uova strapazzate e crauto crudo (1 tazza) tot 235 kcal

snack= succo d'arancia 1 tazza e gallette di riso per 70 kcal  tot 182 kcal

cena= prosciutto crudo 100gr e melone(4 fette)  tot 293 kcal

tot 998 kcal

 il tutto calcolato con una app per il mac trovata su app store si chiama calories 2 ,ha una banca dati basata su alimenti americani ma è comodissima per calcolare e visualizzare cosa mangi!

se riuscirò a stare in qst calorie anche in qst gg di studio sclerato sarà un successone...

buona giornata a tutte! :*

2 commenti:

  1. grazie per il pensiero! Ti auguro di riuscire nella tua dieta e di passare anatomia patologica... ah quanto ti auguro di passare quell'esame!!! Io devo ancora fare la prima parte e sto procrastinando da mesi inserendo altri esami al suo posto,.... insopportabile!
    Cmq fai bene a non restringere troppo, non ha senso, puoi ottenere il peso desiderato anche con 1000 Kcal... ne sono convinta e così farò!
    Ho notato che scrivi molto saltuariamente, spero di poterti leggere un po' di più! =D
    CIAO

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  2. cercherò di scrivere più spesso!:) grazie per leggermi

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