ok ci riprovo,
dato che l'abc è per ragazze sicuramente più forti e determinate di me proverò con una dieta da mille kcal al giorno...il 14 parto per il mare quindi spero che i risultati si facciano vedere in (si lo so troppo pochi ) 7 giorni....
d.a. di oggi
col= caffelatte con zucchero e kinder fetta al latte tot 292 kcal
pra= 2 uova strapazzate e crauto crudo (1 tazza) tot 235 kcal
snack= succo d'arancia 1 tazza e gallette di riso per 70 kcal tot 182 kcal
cena= prosciutto crudo 100gr e melone(4 fette) tot 293 kcal
tot 998 kcal
il tutto calcolato con una app per il mac trovata su app store si chiama calories 2 ,ha una banca dati basata su alimenti americani ma è comodissima per calcolare e visualizzare cosa mangi!
se riuscirò a stare in qst calorie anche in qst gg di studio sclerato sarà un successone...
buona giornata a tutte! :*
grazie per il pensiero! Ti auguro di riuscire nella tua dieta e di passare anatomia patologica... ah quanto ti auguro di passare quell'esame!!! Io devo ancora fare la prima parte e sto procrastinando da mesi inserendo altri esami al suo posto,.... insopportabile!
RispondiEliminaCmq fai bene a non restringere troppo, non ha senso, puoi ottenere il peso desiderato anche con 1000 Kcal... ne sono convinta e così farò!
Ho notato che scrivi molto saltuariamente, spero di poterti leggere un po' di più! =D
CIAO
cercherò di scrivere più spesso!:) grazie per leggermi
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